I sommar bjuder vi in till skogsbad i Hildasholms vackra trädgård – en stilla stund där du får landa i dig själv och låta naturen göra sitt. Skogsbad, eller Shinrin-yoku som det kallas i Japan, är en hälsofrämjande metod som sänker stressnivåer och stärker immunförsvaret.
Tillsammans med Jeanette Palmqvist från JP’s Praktik guidas du genom enkla övningar för närvaro, stillhet och avslappning i naturen. Vi avslutar med en god frukost i caféet. Inga förkunskaper krävs – bara en vilja att stanna upp och vara.
Datum & tid:
Torsdag 3 juli kl. 08:00–10:30
Torsdag 24 juli kl. 08:00–10:30
Torsdag 14 augusti kl. 08:00–10:30
Plats: Hildasholms trädgårdar
Pris: 495 kr (inkl. frukost)
Max antal deltagare: 15 personer
Boka din plats via Tickster – först till kvarn!
EN 
SV